マクロビオティックの基礎

カリウムとナトリウム

カリウムとナトリウムの理想的なバランスについて説明します。

マクロビオティックの基礎

陰（いん）と陽（よう）の話

陰と陽の二元論がマクロビオティックにおいて、どのように取り入れられているか説明します。

マクロビオティックの基礎