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アーユルヴェーダの基礎

体質について

アーユルヴェーダで体質を決める三つの要素について解説します。(トリ・ドーシャ)体質別生活習慣改善方法も、お伝えします。
2025.06.13
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胡麻塩(ごましお)

甘いもの食べすぎをリセットできる、マクロビオティックの胡麻塩(ごましお)の作り方をお教えします。
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ジャスパー(碧玉)

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2025.05.12
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