マクロビオティック

マクロビオティック

出汁（だし）

マクロビオティックでは、女性は鰹節の出汁を摂ってはいけないとしています。何故でしょうか。
2025.10.04
マクロビオティック
マクロビオティック

きれいな水を飲む【後編】

野菜を洗う水も、きれいな水で、というマクロビオティックに適応する方法をご紹介します。
2025.09.23
マクロビオティック
マクロビオティックの基礎

カリウムとナトリウム

カリウムとナトリウムの理想的なバランスについて説明します。
2025.08.02
マクロビオティックの基礎
マクロビオティックの基礎

陰（いん）と陽（よう）の話

陰と陽の二元論がマクロビオティックにおいて、どのように取り入れられているか説明します。
2025.07.12
マクロビオティックの基礎
マクロビオティック

胡麻塩（ごましお）

甘いもの食べすぎをリセットできる、マクロビオティックの胡麻塩（ごましお）の作り方をお教えします。
2025.06.05
マクロビオティック